Четвёртая неделя Whole30: система стала привычкой

Доброе утро, красивые люди! Вы можете поверить, что я уже заканчиваю Whole30? Осталось буквально три дня — до четверга включительно. Вообще на официальном сайте есть специальный календарь для участников программы, где описываются какие-то моменты, с которыми сталкивались все. Сейчас я в фазе «Тигриная кровь», где много энергии (йес), запрещёнки не хочется (ага, совсем) и одежда …

День из жизни: 9 мая, День Победы

Доброе утро, красивые люди! Вы знаете, как сильно я люблю посты «Еда за день»? Хотя иногда снимать каждое блюдо — сплошная головная боль, я рада показывать вам, что НА САМОМ ДЕЛЕ можно есть на правильном питании, как это вкусно и разнообразно. Но в моём блоге есть ещё рубрика День из жизни, где, по идее, я должна …

Третья неделя Whole30: осталось совсем немного

Привет, красивые люди! Самое главное — поздравляю вас с Днём Победы! Это один из моих любимых праздников, потому что все такие милые. Классно, когда есть день, объединяющий всех нас. Плохо, когда это превращается в патриотическую клюкву. Но сейчас не об этом 😉 Сейчас мы снова поговорим о еде. Потому что, ну, мой блог именно об этом. …

Еда за день: воскресенье, 24 апреля

Доброе утро, красивые люди! Удивительно, но как-то вышло, что моё окружение больше обеспокоено моим питанием, чем я. Ну вот опять. Фразы типа «а что вообще можно есть?», «а я бы не смогла без сладкого», «а это полезно вообще?» и прочее в том же духе я слышу каждый день. Конечно, с одной стороны, это понятно — …

День 29. Когда Остаётся Совсем Немного

Кто ещё заканчивает две банки орехового масла в два дня? Когда я начинаю думать, сколько там было калорий и жира… Просто СТОП.  Чтобы в конец оправиться от своей “ореховой” страсти, я хорошо продумала меню на сегодня — ела чаще, чем обычно и маленькими порциями, держала свой стакан с водой как можно ближе. Мне всегда сложно …

День 28. Подготовка Еды

Я всё ещё в расстроенных чувствах, потому что так и не смогла обуздать свою тягу к ореховому маслу сегодня. Довольно печально, учитывая тот факт, что его остается все меньше и меньше… Осталось всего два дня до конца Whole30, а я чувствую себя ничтожеством… Боюсь, мои фото ДО будут лучше фото ПОСЛЕ, потому что это будут …

День 23. Оглянись Вокруг и Наслаждайся

Я знаю, что я не слишком благодарный человек. Я, конечно, скажу вам спасибо за чашку чая, если вы меня угостите, но что касается других вещей… Я часто не ценю то, что у меня уже есть и всё время смотрю в будущее, чтобы найти лучше. Оглянуться вокруг и найти маленькие радости в каждом часе дня? #MIMM …

День 22. Воскресенье Не Может Быть Плохим

Я обожаю воскресенья. Потому что я стараюсь сделать всю домашнюю работу в субботу и получаю ЦЕЛЫЙ СВОБОДНЫЙ ДЕНЬ. Могу я получать больше? Можете считать меня слишком ленивой, но идеальный день для меня это всё о блогах, сериалах и много хорошей еды…  Еда должна стоять первой, я думаю 😉 Может быть некоторые упражнения на десерт… О …

День 20. Я Просто Люблю то, Что Ем

7.30 — рис из цветной капусты, курица Рис из цветной капусты никогда не будет плохим. Я добавила карри и авокадо — отличный пряный вкус! А вообще я так привыкла к овощам по утрам, что уже и забыла, как начинать день с овсянки.  10.00 — гранат Я как хоббит сегодня — получила два завтрака. Не может …

День 19. Больше Овощей

Добрый вечер!  Моя Мама уехала вчера и мне немного грустно прямо сейчас. Я же мамина дочка 🙂 Но жизнь продолжается, и моё путешествие  Whole30 тоже. Поговорим о еде?! Поскольку у меня не было времени готовить, когда приехала Мама, мой рацион состоял в основном из фруктов и орехов. Конечно, некоторые овощи и белки присутствовали, но их …