День из жизни: каникулы?

День из жизни: каникулы?

Серия постов,  в которых я рассказываю, как правильно питаться и жить полной жизнью одновременно 😉 Сегодня о каникулах, взрослении и здоровом рационе. Как и многие люди, я не умею ПРОСТО отдыхать. Несмотря на то, что у меня недельный перерыв в работе (считай: почти отпуск), я постоянно нахожу хотя бы мелкие, но дела. Те, которые можно записать …

Старое и Новое в эти выходные

По-по-понедельник! Прошедшие выходные получились прямо-таки идеальными: смесь времени в одиночестве и времени с друзьями. И мне кажется хорошей идеей разделить этот пост на «Новое» — то, что я сделала в эти выходные в первый раз, и «Старое» — то, что уже делала не раз и люблю бесконечно. Пятница, 18 ноября СТАРОЕ: ИНТЕРВАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА Поняла, что интервальный …

Короткий пост о коротких выходных

Привет-привет, красивые люди! Выходные закончились, а на память о них мне остались насморк и простуда #круто. Пытаюсь собраться в кучу перед новой неделей и рассказать о всём, что вы могли пропустить. Пятница, 11 ноября Я ем блины на завтрак каждое утро и это самое замечательное, что могло со мной случиться. Правда, не хватает какого-нибудь соуса …

Кто-то должен придумать новые овощи

Несмотря на то, что по идее мы должны говорить о двух днях, я лучше остановлюсь на вторнике. Просто для заметки: понедельник был ОБЫЧНЫМ. Череда ничем не примечательных занятий, самая скучная еда и, в общем… невесело. Но вторник был лучше и я с удовольствием поделюсь своим днем с вами! Вторник, 1 ноября На завтрак были блинчики …

Тренировки недели: 19-26 марта

Доброе утро, красивые люди! Медленное утро субботы, впереди еще два дня отдыха… Чем не время поболтать о тренировках недели? Серьёзно, такие посты очень дисциплинируют: вы можете, например, записывать проведенные тренировки в ежедневник или подводить итог раз в неделю. Когда тренируешься несколько недель подряд (а не просто забегаешь в зал случайно, в месяц раз), начинает казаться, …

День из жизни: 11 марта 2015

Доброе утро, симпатяги! Плевала я на этот маложор. Энергии мало, все время хочется есть, результатов за неделю не появилось. Пф-ф-ф. Есть правильно, тренироваться много. И главное: маленькие изменения за раз. Контрольное время — неделя. Например, на этой неделе я ограничиваю десерты до одного в день. А то недавно поймала себя на мысли, что буквально живу …