А у вас здоровые отношения с едой? Проверьте!

А у вас здоровые отношения с едой? Проверьте!

Я не люблю писать такие посты, но мне кажется, что писать их НАДО. Если вы читали мою историю, то вы знаете: мне потребовалось несколько лет, чтобы обрести мир с едой, питаться правильно и наслаждаться тренировками. И мне бы хотелось, чтобы каждый читатель моего блога так же мирно сосуществовал в мире тортиков и свежей морковки 😉

Как я учусь говорить «Нет» (примеры из жизни)

Как я учусь говорить «Нет» (примеры из жизни)

Рассказываю, как говорить «Нет» и не чувствовать себя виноватой. Актуально для  тех, кто ищет новую работу, гармоничные отношения или хочет стать блоггером. НЕНАВИЖУ отказывать и уверена, что многие разделяют мои чувства. Я люблю всем нравиться, помогать, если это в моих силах, и вообще быть «той милой девочкой». Но жизнь учит: для всех хорошей не останешься, …

Плохие дни и как их легче пережить

Это должен был быть обычный пост «День из жизни», но последние два дня были плохими. Те самые дни, когда ничего глобально ужасного не происходит, зато накапливается столько мелочных неприятностей, что в конце дня хочется просто свернуться калачиком на кровати и реветь. Однако вместо того, чтобы выливать на вас свои (кажется, выдуманные!) проблемы, я поделюсь теми …

Самый простой способ справиться с негативом

Обычно я очень много говорю о физическом здоровье — правильное питание там, спорт — но совсем мало говорю о душевном здоровье. Настало время исправиться, верно? Конечно, я не психолог, но мой блог — это место делиться ВСЕМ, что я считаю нужным. Особенно тем, о чём обычно не говорят. Серьёзно, кто в последний раз обсуждал негатив …