Итоги Whole30: До и После

Привет, красивые люди! Это последний пост, посвященный итогам Whole30. Как водится, напоследок оставила самое лучшее — результаты. Реальные результаты, а не те, которые я выкладывала полгода назад 😀 Итак, вспомним, где я была до начала Whole30: тренировки по BBG три раза в неделю + почти вегетарианское питание (много круп и бобовых) + читмилы раз в …

Медленный прогресс — тоже прогресс

Хэлло, красивые люди! Сегодня я хочу поговорить о важных вещах. Хронически пасмурные дни делают меня сентиментальной, знаете ли. Итак, разговор будет о вашем/моем любимом — прогрессе.  Покажи, чего ты добился, расскажи, чего достиг. Не эти ли слова определяют современную культуру? Не буду лукавить, я сама люблю похвастаться своими достижениями: рассказываю про новую работу, про прочитанные …