Еда за день: воскресенье, 24 апреля

Доброе утро, красивые люди! Удивительно, но как-то вышло, что моё окружение больше обеспокоено моим питанием, чем я. Ну вот опять. Фразы типа «а что вообще можно есть?», «а я бы не смогла без сладкого», «а это полезно вообще?» и прочее в том же духе я слышу каждый день. Конечно, с одной стороны, это понятно — …

Когда не умеешь готовить

Привет, красивые люди! Как дела? Мои выходные прошли отлично, спасибо. За пять дней на учебе я появилась только один раз, просмотрела кучу серий Интернов и Универа (отдыхай,мозг) и не занималась… ничем.  Но, несмотря на такой лайтовый график, желание придумывать что-то особое на завтрак-обед-ужин у меня так и не появилось. Просто кинь продукты на сковородку и …

Быстро и весело

… вот как прошли мои выходные. Я на самом деле нежно полюбила писать в понедельники и подводить итоги выходным — сентябрь почти прошел, и почти каждую неделю я занималась чем-то замечательно-активным. А вы? Суббота. День начался очень рано — полшестого утра. Работа такая работа. Я всё ещё пытаюсь найти баланс между отдыхом/работой/учебой. Единственное что я …

Случайнее случайного

Что ж, котики, последние дни я не совсем в форме. Вернее, совсем не в форме. И это не то чтобы связано с диетой. Жизнь и все такое, вы знаете.  Поэтому для этого поста я просто пролистала последние фото на телефоне и написала то, что пришло мне в голову. 1. Кто-нибудь еще пробовал лимитированный осенний латте …

Как есть больше овощей

Оригинальное название: Как есть больше овощей и не облажаться. Доброе утро, красивые люди!  Я сегодня с постом практического применения.  Для тех, кто не знал: пирамида адекватного здорового питания содержит минимум 5-6 порций овощей ежедневно. Согласна, если вы только начинаете правильно питаться, съесть столько кажется сложным. Мне самой по началу было тяжело: других салатов, кроме огурцы/помидоры …

Всегда есть место для десерта

Доброе утро, красивые люди! Спасибо вам за все отклики на мой до/после пост. Возможно, он пока не стал самым популярным, но самым комментируемым — точно.  Но вернемся в сегодня, к моему самому любимому что-я-съела за день.  Каждое утро строится по одной схеме: проснуться-умыться, пить пуленепробиваемый кофе и краситься одновременно. Я уже не могу проснуться без …

Следи за собой

Ребятки, этот пост был в моей голове уже довольно давно. Потому что я на самом деле устала от того, что люди комментируют мою еду. И не в Интернете (иначе зачем бы мне блог?), но в реальной жизни. Я не диетолог, я совершаю ошибки и это нормально. Ненормально, когда мне говорят, сколько яичных желтков можно съесть, …

Р — рутина

Как вы все знаете, я большой любитель рутины. Делать одно и то же, есть одно и то же, тренироваться по расписанию. У меня все настолько по плану, что даже загораю я с таймером. Мне нравится, когда есть какой-то график, какая-то система, пусть даже и нет особого плана. Что ж, посмотрев фото с этих выходных, я …

Первые результаты

Доброе утро, милашки! Я смотрю, запись что-я-съела-сегодня чуть ли не также популярна, как пост с лучшими домашними тренировками. Намек понят. Ну, я могу делать такие посты почаще. Про еду, в смысле. Все-таки моя цель — показать, что здоровая еда это не только творог тире курица тире кефир, это еще и много других, очень вкусных вещей. …