Еда за неделю: 5 ПП-идей

Еда за неделю: 5 ПП-идей

Коротенькие рецепты на каждый день, которые вдохновляют питаться правильно. По крайней мере, я надеюсь 😉 У меня появилась такая дурацкая привычка: если я забываю публиковать пост в положенное время, я  потом очень долго не могу собраться и сесть за новый. Для себя я установила, что мои дни — это понедельник, среда, пятница. И тем не …

Еда за день: воскресенье, 3 апреля

Привет, красивые люди! Что вам точно надо знать: это пищевой дневник за воскресенье и «увы,увы!» — если вы подписаны на мой Instagram (@snackiebird, велкам), то вы уже видели эти продукты. Но! Читатели блога получают уникальную возможность заглянуть не только в мою тарелку, но и в мою голову. Да, сегодня я расскажу, почему на самом деле …

3 веганских рецепта с рисом

Доброе утро, красивые люди! Как часто вы едите рис? И какой рис вы едите — белый или бурый? Недавно мне попалась крутая статья «Полезен ли рис для меня? Белый рис против бурого» от Nerd Fitness и я жутко хочу поделиться с вами её итогами. Рис — это здоровая часть диеты. Не есть рис — тоже …

Еда за день: вторник, 15 марта

Привет, красивые люди! Я знаю: это супер вредная привычка — не появляться в блоге вовремя. Пропускаю уже второй понедельник подряд! Но дело в том, что я не люблю откладывать посты на потом (максимум — пишу это вечером накануне публикации). И если вдохновения нет, а привычные способы его вызова не помогают, есть смысл подождать до лучших …

Еда за день: суббота, 20 февраля

Привет, красивые люди! Как дела? И если вы из России: как отдохнули в праздники? Лично я не делала ничего особенного: поздравила всех старших мужчин и со спокойной душой укатила гулять в Кронштадт. Выходные проходят всё активнее и активнее, не могу жаловаться. Однако пора возвращаться в рабочий режим, верно? И тут моя фантазия немного застряла, потому …

Правильное питание на каникулах

Привет, красивые люди! Меня не было целую неделю и за это время я успела сменить геолокацию: с Санкт-Петербурга на Екатеринбург. И я более чем рада быть дома! Наконец, каникулы: вытряхиваю из головы остатки образования, читаю параллельно три книги (по любви, а не по программе) и являюсь прямым олицетворением паблика «я смотрю новости и радуюсь жизни». …

Немного о продуктах декабря

Come on, come on, turn your radio on It`s Friday night and I won`t be long Вообще-то утро среды, но мне выходить через полчаса и эта новая песня Sia — Cheap Thrills крутится у меня в голове с самого утра. Говорят, если что-то засело, эту идею надо написать на бумаге (или выполнить). Тогда она перестанет …

Привет, это снова я

Я проснулась сегодня утром и наконец почувствовала себя СОБОЙ. Понимаете, конец года — это самое запарное время. Неожиданно открывается куча долгов и заданий, которые надо было сдать неделю назад + предновогодняя суета + острое чувство неудовлетворенности. Потому что год прошел и почти ничего не изменилось, поставленные цели не достигнуты, а солнце (да что это такое!) …

Еда за неделю

Я пару раз начинала писать этот пост, но так и не придумала ничего внятного. Так что давайте просто вместе посмотрим на всю вкусную еду, поедание которой в больших количествах привело меня к первой пятерке на весах. И теперь я уже её не боюсь, потому что три раза в неделю умираю под Кайлу и заслуживаю результатов. …

Притворись, что на ПП

Один из лучших советов, которые я когда-либо видела, не так-то просто выразить. Звучит он примерно так: “Притворяйся до тех пор, пока необходимость в этом не отпадет”. Сказано криво, зато легко объясняется на примерах. Если ты стеснительный, притворяйся уверенным в себе (можешь взять уверенного знакомого за основу) и со временем притворство перейдет в реальную уверенность. Если ты …