Вторая неделя Whole30: половина уже пройдена

Доброе утро, красивые люди! Вот и закончилась вторая неделя Whole30. Конечно, она была немного полегче первой, но мне есть чем поделиться. А ещё несколько человек написали мне, что тоже начали эту программу. Не сдавайтесь там, я за вами мысленно наблюдаю 😉 И да, дальше будет легче. Что с едой? (2 яйца, половина авокадо с черным …

Первая неделя Whole30: еда, настроение и мысли вслух

Привет, красивые люди! Я не написала пост про тренировки недели на этих выходных. Даже не знаю, почему. С одной стороны, эта рубрика держит меня в тонусе (иногда заставляю себя тренироваться,  чтобы не писать отдых-отдых-отдых). С другой стороны, это не самые интересные посты в моём блоге? В общем, не стесняйтесь написать, если вы хотите возвращения «Тренировок …

Как спланировать здоровое меню

Добрый вечер, красивые люди! Как-то вы попросили меня сделать отдельный пост про планирование меню. И вот он здесь! На всякий случай напомню: ориентируюсь я исключительно на свой опыт и ничего не навязываю. У каждого есть свои фишки, верно? Вы, кстати, можете рассказать о своих в комментариях. Мне особенно просто писать этот пост именно сегодня, в …

Еда за день: понедельник, 29 февраля

Привет, красивые люди! Сегодня среда, а это значит,что именно сегодня блоггеры по всему миру показывают (и рассказывают), что такого вкусного и полезного они ели. Зачем? Чтобы поделиться идеями и вдохновиться самим. К тому же это просто весело! Завтрак: овсяный блинчик с арахисовым маслом и корицей + кофе Рецепт простейшего блина здесь. Что хочется добавить об …

вещи, которые радуют

Хэй, сладкие, как вы?  У меня всё просто отлично! Кажется, прошлая неделя была хорошей  (кроме того, что мне пришлось работать 5 ночей подряд — буээ) Так или иначе, я справилась. Перестаю жаловаться и перехожу к хорошему 😉 1. Я НАКОНЕЦ-ТО УВОЛИЛАСЬ!!! Ха-ха, даже не представляете, как счастлива я была. Работа официантом явно не для тех, …