Как вдвое увеличить бюджет на еду и остаться голодным

Вредные советы для тех, кто пытается экономить. Основано на собственном опыте!  Я обожаю экономить на продуктах. Нет ничего глупее, чем тратить деньги на то, что что подарит только минутное удовольствие. С другой стороны, я всеми руками-ногами за КАЧЕСТВЕННЫЕ продукты. Никаких макарон класса B за 5 руб/кг в моём доме! Свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты …

Вторая неделя Whole30: половина уже пройдена

Доброе утро, красивые люди! Вот и закончилась вторая неделя Whole30. Конечно, она была немного полегче первой, но мне есть чем поделиться. А ещё несколько человек написали мне, что тоже начали эту программу. Не сдавайтесь там, я за вами мысленно наблюдаю 😉 И да, дальше будет легче. Что с едой? (2 яйца, половина авокадо с черным …

Первая неделя Whole30: еда, настроение и мысли вслух

Привет, красивые люди! Я не написала пост про тренировки недели на этих выходных. Даже не знаю, почему. С одной стороны, эта рубрика держит меня в тонусе (иногда заставляю себя тренироваться,  чтобы не писать отдых-отдых-отдых). С другой стороны, это не самые интересные посты в моём блоге? В общем, не стесняйтесь написать, если вы хотите возвращения «Тренировок …

Как спланировать здоровое меню

Добрый вечер, красивые люди! Как-то вы попросили меня сделать отдельный пост про планирование меню. И вот он здесь! На всякий случай напомню: ориентируюсь я исключительно на свой опыт и ничего не навязываю. У каждого есть свои фишки, верно? Вы, кстати, можете рассказать о своих в комментариях. Мне особенно просто писать этот пост именно сегодня, в …