Салат из чечевицы с лимонно-чесночной заправкой

Простой салат из чечевицы, главная изюминка которого — заправка, свежая и ароматная, насыщенная вкусами чеснока и лимона. Признаю, меня и чечевицу связывает нежная любовь. У чечевицы есть один огромный плюс — приготовить её можно за полчаса. Ещё минут 15, и… Continue Reading

Пять полезных салатов, которые вам понравятся

Рецепты на любой случай: сытные и лёгкие, веганские и мясные. Все рецепты свежие, станут отличным дополнением к летнему столу. А ещё они вкусные и готовятся не дольше десяти минут 😉 САЛАТЫ. Камень преткновения любого адепта здорового образа жизни. С основой… Continue Reading

Три новых способа завтракать яичницей с овощами

Доступные идеи для полезного завтрака! Яица, овощи, и немного фантазии… Сделайте свое утро по-настоящему добрым.  Мои подруги никогда не перестанут смеяться над тем, что 90% еды в моём блоге — яйца в разных вариациях. И хотя книга об яичницах уже… Continue Reading

Самое большое меню на неделю EVER

Красивые люди, это моё самое огромное меню на неделю! В прошлый раз я как-то не рассчитала объем своих покупок и продукты кончились уже во вторник. С одной стороны, это невесело (Э-экономия), а с другой стороны — был повод купить много… Continue Reading

5 продуктов, которые я научилась любить

Знаете эту старую шутку: «Понимаешь, что повзрослел, когда начинаешь любить оливки»? У этой шутки вообще-то есть научное обоснование: с течением времени сосочки на нашем языке, которые отвечают за распознавание вкуса, теряют чувствительность. Именно поэтому мы начинаем есть то, к чему… Continue Reading

Мексиканская сальса по-русски

Мексиканская сальса — простое сочетание продуктов, которое отлично подойдёт к рису или салату! Рецепт для веганов, который оценят даже мясоеды. Если хорошо порыться в архиве, я уверена — вы уже найдёте рецепт этой «сальсы». Я готовлю её уже года четыре,… Continue Reading

Жареные цуккини с кукурузой за 10 минут

Цуккини с кукурузой — простое, но ароматное сочетание! Здоровый овощной гарнир за 10 минут. Один из тех рецептов, которые не требуют возни, но радуют вкусом. Рассказать вам секрет? Все мои рецепты можно разделить на две категории. Первая: это те блюда,… Continue Reading

Как изменилось меню с приходом лета

Давно не болтали, не правда ли? Рассказывайте, как дела! Лично у меня с приходом лета (настоящего лета, со сданными экзаменами) график стал ещё более загруженным, чем во время учебы. Две стажировки, одна работа и время на погулять с друзьями? Конечно,… Continue Reading

Почти греческий салат

В этом салате нет ничего необычного, но сочетание маслины+огурцы — это то, что будит мое чувство голода. Разбудит и ваше! Простые рецепты всегда самые лучшие, верно? Омг, ребята! Я помню, что обещала пост каждый день, но иногда жизнь слишком интересная,… Continue Reading

Сытный и свежий летний салат

Лёгкий летний салат из самых простых ингредиентов, который благодаря белковым добавкам становится по-настоящему полноценным обедом или ужином.  Нет ничего проще, чем приготовить салат! Натурально, любой салат. Возьмите самую глубокую тарелку. Насыпьте туда листьев зелёного салата (до половины). Добавьте ВСЕ овощи,… Continue Reading