Самое большое меню на неделю EVER

Красивые люди, это моё самое огромное меню на неделю! В прошлый раз я как-то не рассчитала объем своих покупок и продукты кончились уже во вторник. С одной стороны, это невесело (Э-экономия), а с другой стороны — был повод купить много… Continue Reading

5 продуктов, которые я научилась любить

Знаете эту старую шутку: «Понимаешь, что повзрослел, когда начинаешь любить оливки»? У этой шутки вообще-то есть научное обоснование: с течением времени сосочки на нашем языке, которые отвечают за распознавание вкуса, теряют чувствительность. Именно поэтому мы начинаем есть то, к чему… Continue Reading

Мексиканская сальса по-русски

Мексиканская сальса — простое сочетание продуктов, которое отлично подойдёт к рису или салату! Рецепт для веганов, который оценят даже мясоеды. Если хорошо порыться в архиве, я уверена — вы уже найдёте рецепт этой «сальсы». Я готовлю её уже года четыре,… Continue Reading

Жареные цуккини с кукурузой за 10 минут

Цуккини с кукурузой — простое, но ароматное сочетание! Здоровый овощной гарнир за 10 минут. Один из тех рецептов, которые не требуют возни, но радуют вкусом. Рассказать вам секрет? Все мои рецепты можно разделить на две категории. Первая: это те блюда,… Continue Reading

Как изменилось меню с приходом лета

Давно не болтали, не правда ли? Рассказывайте, как дела! Лично у меня с приходом лета (настоящего лета, со сданными экзаменами) график стал ещё более загруженным, чем во время учебы. Две стажировки, одна работа и время на погулять с друзьями? Конечно,… Continue Reading

Почти греческий салат

В этом салате нет ничего необычного, но сочетание маслины+огурцы — это то, что будит мое чувство голода. Разбудит и ваше! Простые рецепты всегда самые лучшие, верно? Омг, ребята! Я помню, что обещала пост каждый день, но иногда жизнь слишком интересная,… Continue Reading

Сытный и свежий летний салат

Лёгкий летний салат из самых простых ингредиентов, который благодаря белковым добавкам становится по-настоящему полноценным обедом или ужином.  Нет ничего проще, чем приготовить салат! Натурально, любой салат. Возьмите самую глубокую тарелку. Насыпьте туда листьев зелёного салата (до половины). Добавьте ВСЕ овощи,… Continue Reading

Моя любимая тушёная капуста (шаг за шагом)

Тушёная капуста с томатной пастой — базовый рецепт. Готовится из минимума ингредиентов, которые всегда есть на кухне. Лёгкий овощной гарнир за полчаса! Есть одна вещь, которую я заметила на Whole30. В интернете много рецептов для разных здоровых десертов или завтраков,… Continue Reading

Еда за день: воскресенье, 22 мая

Привет, красивые люди! Я совру, если скажу, что  идеально соблюдаю правила выхода из Whole30. За последние несколько дней я уже пару раз курила кальян, употребляла алкоголь (в разумных количествах) и даже объелась сладким. При это потребность в сладком — именно… Continue Reading

Салат Табуле и ещё 5 необычных блюд из цветной капусты

Низкоуглеводный и без глютена, этот арабский салат Табуле приготовлен с «рисом» из цветной капусты. Лёгкий и свежий, он идеально подойдёт для летних вечеринок и пикников. Цветная капуста ещё никогда не была такой вкусной!  Вот в чём дело — я НЕ… Continue Reading