Что можно делать зимой: 7 способов влюбиться в темноту и холод

Что можно делать зимой: 7 способов влюбиться в темноту и холод

В этом году я приняла осознанное решение: ПОЛЮБИТЬ ЗИМУ. Если мне суждено полгода проводить в темноте и холоде, то уж лучше сделать их классными, а не мечтать о #сказочноебали. Сказано — сделано. Сегодня поделюсь практиками, которые помогли мне влюбиться в зиму.

Почему я больше не боюсь набрать вес

Почему я больше не боюсь набрать вес

Рассказываю о том, как меня перестала пугать растущая цифра на весах. Толстеть — это не страшно. И вот почему. Когда-нибудь я напишу трактат о том, что современная «диетическая культура», с детства навязывающая нам стандарты красоты (и питания) — это полный отстой. Получится кирпич в тысячу страниц с примерами из моей жизни и жизни моих подруг. …

Почему я не взвешиваюсь и вам не советую

Почему я не взвешиваюсь и вам не советую

Рассказываю о том, как я окончательно избавилась от весов, потом снова пошла в магазин за весами и что из этого всего вышло.  Вот в чем дело: почти полтора года назад я уже писала о том, как в моих весах села батарейка, и я перестала взвешиваться. В том же посте я рассказала о причинах такого поступка. …

Рабочие выходные

Рабочие выходные

Выходные пролетели быстрее, чем я успела сказать «выходные». В пятницу-субботу я работала, а сегодня нужно сдать главу диплома и последний экзамен… Тут уж не до отдыха! Хотя у меня есть пара случайных фактов про выходные, которыми я спешу с вами поделиться 😉

Когда ограничения в еде приносят пользу?

Честно говоря, НИКОГДА бы не подумала, что смогу написать такой пост. Учитывая мой прошлый опыт с голодовками, диетами и тем, что я от них получила… Но первый звоночек прозвенел, когда я читала свой любимый блог The Skinny Confidential и Лорен начала готовиться к свадьбе. Она исключила из своего меню углеводы, строго следит за «чистотой» меню …

Почему мы должны перестать говорить о диетах

Можем мы просто перестать говорить о диетах? Журналы и сайты с кричащими заголовками «Похудей на 10 кг СЕЙЧАС», низкокалорийные пирожные и непременное «легче-лучше» буквально сводят с ума. Заявление: Я ненавижу когда люди говорят о диетах. Без шуток, не-на-ви-жу (больше, больше драмы). Забавно, но мне потребовалось много времени, чтобы прийти к этому. Немного истории: буквально полгода …

Нет старым привычкам, или как худеть после РПП

У меня никогда не было официального диагноза «Расстройство пищевого поведения». Но мои отношения с едой настолько запутаны, что мне приходится бороться с тем же, с чем борются выздоровевшие. Например, после всех своих диет я поправилась на 20 кг и только спустя несколько лет смогла избавиться от лишних 10 на правильном питании и спорте. И в …