Покупки недели и секреты экономии

Я бы не хотела быть здесь излишне драматичной, но… Это моё последнее меню на неделю. Я знаю, многие из вас любят эту рубрику — я тоже её люблю. Однако с приходом лета моё меню изменилось не только в сторону свежести продуктов… Continue Reading

Четвёртая неделя Whole30: система стала привычкой

Доброе утро, красивые люди! Вы можете поверить, что я уже заканчиваю Whole30? Осталось буквально три дня — до четверга включительно. Вообще на официальном сайте есть специальный календарь для участников программы, где описываются какие-то моменты, с которыми сталкивались все. Сейчас я… Continue Reading

Третья неделя Whole30: осталось совсем немного

Привет, красивые люди! Самое главное — поздравляю вас с Днём Победы! Это один из моих любимых праздников, потому что все такие милые. Классно, когда есть день, объединяющий всех нас. Плохо, когда это превращается в патриотическую клюкву. Но сейчас не об этом… Continue Reading

Первая неделя Whole30: еда, настроение и мысли вслух

Привет, красивые люди! Я не написала пост про тренировки недели на этих выходных. Даже не знаю, почему. С одной стороны, эта рубрика держит меня в тонусе (иногда заставляю себя тренироваться,  чтобы не писать отдых-отдых-отдых). С другой стороны, это не самые… Continue Reading

Как спланировать здоровое меню

Добрый вечер, красивые люди! Как-то вы попросили меня сделать отдельный пост про планирование меню. И вот он здесь! На всякий случай напомню: ориентируюсь я исключительно на свой опыт и ничего не навязываю. У каждого есть свои фишки, верно? Вы, кстати,… Continue Reading

Урбеч и другая еда этой недели

Привет, красивые люди! Я как маленький сгусток радости сейчас, потому что до моей поездки домой остался один день. Уже в пятницу я проснусь в Екатеринбурге! Ух, не могу ждать. Как всегда, громадье планов (особенно кулинарных). Морковный пирог, булочки с корицей… Continue Reading

Время душевной еды

Доброе утро, красивые люди! Вы знаете, в английском есть такое словосочетание: «Comfort food». Ближайший аналог на русском — душевная еда. То есть это такая теплая, сытная, вкусная и (предпочтительно) домашняя еда. Определенно, это именно то, что хочется есть зимой. Но… Continue Reading

Сложноуглеводные выходные

Доброе утро, красивые люди! Как отдохнули? Готовы сделать эту неделю лучшей?! Обожаю понедельники за чувство нового начала. А если говорить о выходных: они у меня были самыми расслабленными. Домашка была не такой ужасной — я сделала все, чтобы не делать… Continue Reading