Покупки недели и секреты экономии

Я бы не хотела быть здесь излишне драматичной, но… Это моё последнее меню на неделю. Я знаю, многие из вас любят эту рубрику — я тоже её люблю. Однако с приходом лета моё меню изменилось не только в сторону свежести продуктов (больше, больше овощей и фруктов!), но и в сторону большей мобильности. Я немного ем здесь, …

Четвёртая неделя Whole30: система стала привычкой

Доброе утро, красивые люди! Вы можете поверить, что я уже заканчиваю Whole30? Осталось буквально три дня — до четверга включительно. Вообще на официальном сайте есть специальный календарь для участников программы, где описываются какие-то моменты, с которыми сталкивались все. Сейчас я в фазе «Тигриная кровь», где много энергии (йес), запрещёнки не хочется (ага, совсем) и одежда …

Третья неделя Whole30: осталось совсем немного

Привет, красивые люди! Самое главное — поздравляю вас с Днём Победы! Это один из моих любимых праздников, потому что все такие милые. Классно, когда есть день, объединяющий всех нас. Плохо, когда это превращается в патриотическую клюкву. Но сейчас не об этом 😉 Сейчас мы снова поговорим о еде. Потому что, ну, мой блог именно об этом. …

Первая неделя Whole30: еда, настроение и мысли вслух

Привет, красивые люди! Я не написала пост про тренировки недели на этих выходных. Даже не знаю, почему. С одной стороны, эта рубрика держит меня в тонусе (иногда заставляю себя тренироваться,  чтобы не писать отдых-отдых-отдых). С другой стороны, это не самые интересные посты в моём блоге? В общем, не стесняйтесь написать, если вы хотите возвращения «Тренировок …

Как спланировать здоровое меню

Добрый вечер, красивые люди! Как-то вы попросили меня сделать отдельный пост про планирование меню. И вот он здесь! На всякий случай напомню: ориентируюсь я исключительно на свой опыт и ничего не навязываю. У каждого есть свои фишки, верно? Вы, кстати, можете рассказать о своих в комментариях. Мне особенно просто писать этот пост именно сегодня, в …

Урбеч и другая еда этой недели

Привет, красивые люди! Я как маленький сгусток радости сейчас, потому что до моей поездки домой остался один день. Уже в пятницу я проснусь в Екатеринбурге! Ух, не могу ждать. Как всегда, громадье планов (особенно кулинарных). Морковный пирог, булочки с корицей и жутко-тайный-проект для Дня Святого Валентина — это самый минимум. Stay tuned, как говорится. Но, …

Время душевной еды

Доброе утро, красивые люди! Вы знаете, в английском есть такое словосочетание: «Comfort food». Ближайший аналог на русском — душевная еда. То есть это такая теплая, сытная, вкусная и (предпочтительно) домашняя еда. Определенно, это именно то, что хочется есть зимой. Но для меня comfort food — это не только что-то сытное и согревающее, но и те …

Сложноуглеводные выходные

Доброе утро, красивые люди! Как отдохнули? Готовы сделать эту неделю лучшей?! Обожаю понедельники за чувство нового начала. А если говорить о выходных: они у меня были самыми расслабленными. Домашка была не такой ужасной — я сделала все, чтобы не делать курсач. Оставшееся время я смотрела документалки, читала книжки и ела много вкусной еды. Посмотрим? Пятница …