Итоги Whole30: Еда

Привет, красивые люди! Как и обещала, делюсь с вами итогами Whole30. Но поскольку результатов много и есть что обсудить, я решила разбить их на несколько блоков. Сегодня разговор пойдёт о том, как я ела во время программы. Заодно поделюсь парочкой… Continue Reading

Еда за день: воскресенье, 24 апреля

Доброе утро, красивые люди! Удивительно, но как-то вышло, что моё окружение больше обеспокоено моим питанием, чем я. Ну вот опять. Фразы типа «а что вообще можно есть?», «а я бы не смогла без сладкого», «а это полезно вообще?» и прочее… Continue Reading

Немного о продуктах декабря

Come on, come on, turn your radio on It`s Friday night and I won`t be long Вообще-то утро среды, но мне выходить через полчаса и эта новая песня Sia — Cheap Thrills крутится у меня в голове с самого утра.… Continue Reading

Притворись, что на ПП

Один из лучших советов, которые я когда-либо видела, не так-то просто выразить. Звучит он примерно так: “Притворяйся до тех пор, пока необходимость в этом не отпадет”. Сказано криво, зато легко объясняется на примерах. Если ты стеснительный, притворяйся уверенным в себе (можешь… Continue Reading

Правильное питание: гид для начинающих

Окей, давайте признаем: я классная, когда дело доходит до ПП. У меня всегда есть вода и еда в сумке, я отлично понимаю, что мне нужно съесть перед тренировкой и знаю, что смысл — в балансе. Возможно, именно поэтому парочка моих… Continue Reading

Когда не умеешь готовить

Привет, красивые люди! Как дела? Мои выходные прошли отлично, спасибо. За пять дней на учебе я появилась только один раз, просмотрела кучу серий Интернов и Универа (отдыхай,мозг) и не занималась… ничем.  Но, несмотря на такой лайтовый график, желание придумывать что-то… Continue Reading

Трудовыебудни

На самом деле выходные, конечно. И я наконец-то поняла, что это такое — действительно любить понедельники. Три дня учебы, ура! То есть рассветы это, конечно, прекрасно, но спать до 9 утра — ничуть не хуже. Хотя мне и удалось снова застать… Continue Reading

Первые дни новой диеты

Привет, красивые люди! Если помните, я пятый день на “очень-очень правильном питании”, и у меня уже есть некоторые мысли по этому поводу. Во-первых, я совершенно не в восторге от этого обилия углеводов (пусть и медленных). Моей коже, это, кстати, не нравится… Continue Reading

Старт 2.0

Привет, красивые люди! Как выходные? У меня было достаточно времени чтобы подумать, вы знаете. Но как-то маловато новой еды вокруг, поэтому сейчас будет новый формат — фото еды и рандомные мысли рядом. Погнали. (омлет из 2 яиц + ложки сметаны,… Continue Reading

5 любимых кето-перекусов

Хэлло, красивые люди! Моя жизнь сейчас в стадии “гоу-гоу-гоу”, и не то чтобы мне это совсем не нравилось, просто это не мой стиль. Но зато тема перекусов вне дома стала действительно актуальной. Если вы не заметили, то после перехода на кето… Continue Reading