Итоги Whole30: До и После

Привет, красивые люди! Это последний пост, посвященный итогам Whole30. Как водится, напоследок оставила самое лучшее — результаты. Реальные результаты, а не те, которые я выкладывала полгода назад 😀 Итак, вспомним, где я была до начала Whole30: тренировки по BBG три раза в неделю + почти вегетарианское питание (много круп и бобовых) + читмилы раз в …

До/После

Доброе утро, красивые люди! Я помню, что обещала вам пост про свои супер-выходные, но нет супер-выходных, нет поста. Зато моя соседка (и за это ей спасибо) натолкнула меня на чудную идею — сделать фото до/после. Думаю, многие из тех, кто давно меня читают, этого ждут. Мол, она третий год разговаривает о еде и тренировках, но …