Следи за собой

Ребятки, этот пост был в моей голове уже довольно давно. Потому что я на самом деле устала от того, что люди комментируют мою еду. И не в Интернете (иначе зачем бы мне блог?), но в реальной жизни. Я не диетолог, я совершаю ошибки и это нормально. Ненормально, когда мне говорят, сколько яичных желтков можно съесть, …

Грушевый соус. Быстро-просто.

Поскольку у меня немного дел сейчас, у меня есть время готовить что-нибудь новенькое. Очередной рецепт, который долго ждал своей очереди: грушевый соус. Все худеющие буквально преклоняются перед яблоками, но как-то забывают про груши. А между тем, согласно этому источнику, груши не менее полезны. — понижают артериальное давление — помогают предотвратить рак — снижают уровень холестерина …

First, let me hop out the motherfuckin` Porsche Это уж очень дурной вкус начинать с песен, но Nasty Freestyle от T-Wayne — мой трек недели. Из тех песен, которые мгновенно превращают тебя в мегапафосного персонажа.  I`m a full-time player, hoppin` out in alligator Серьезно, я даже думала делать что-то вроде чарта месяца, где будут мои …

Правильные кокосовые конфеты

Добрый день, симпотяги!😘 Я сегодня утром проспала первые пары и решила совсем никуда не ехать. Поэтому приготовила кое-что новенькое и даже замутила рецепт. 😎 Но переела очень. Около трех тысяч калорий вышло😆 Как-то пофиг. Еда вся здоровая, завтра на тренировку, а сегодня утром на весах уже было 67,3. Ну а теперь к рецепту. Вы знаете, …

Здоровые шоколадные трюфели

Привет, мои любимые сладкоежки😘 Поговорим о шоколаде? Вы понимаете: разламываешь с легким треском плитку, и вот уже восхитительный вкус на твоем языке… Ммм… Но дело в том, что остановится на одном кусочке катастрофически сложно (особенно если дело касается молочного шоколада, или там с начинками )Ты съедаешь всю упаковку, и вот уже наслаждение сменяется чувством вины. …

Домашние ореховые батончики Larabar

Я обещала восхитительный рецепт — ниже именно он. Во многих читаемых мною блогах батончики Larabar фигурируют и как перекус между основными приемами пищи, и как обед или завтрак. В России они не продаются, имеют привлекательные названия вроде Яблочный пирог или Банановый хлеб и полностью натуральные ингредиенты… Вообщем, все это в целом звучало как “Сделай это …