Гид по правильному питанию

Привет, красивые люди! Если вы находитесь на этой странице, значит вам только предстоит погружаться в мир правильного питания.Я не являюсь сертифицированным диетологом, но абсолютно ВСЁ, о чём я говорю я пробую на себе.

Начать лучше с азов. Просмотрите краткий гид для начинающих. Обещаю, со временем правильное питание станет привычкой. Более того, правильное питание не должно быть диетой на пару недель или месяцев — превратите его в образ жизни. Не страшно, если сначала будет не получаться, с зажорами можно справиться. Просто не будет, но правильное питание действительно стоит того.

Каникулы тоже можно использовать с пользой. Если не хватает вдохновения, можешь глянуть вкладку с моими лучшими рецептами! О том, как есть больше овощей, написано тут, а про самые вкусные и оригинальные завтраки для ПП можно узнать здесь. И не забудь про здоровые перекусы!

Забудьте о диетах — это супер вредно для вашего здоровья (физического и эмоционального). Занимайтесь спортом: домашние тренировки тоже могут быть полезны. И главное: любите себя, вдохновляйтесь правильно и не бойтесь ошибок! Не ошибается только тот, кто ничего не делает 😉