Меню на неделю Whole30

Если вы подписаны на @ snackiebird в Instagram, вы знаете — систему Whole30 я бросила (как бы грустно не было это признать). Продержалась чуть меньше недели… И это при том, что в прошлый раз легко выдержала месяц! Возможно, это просто… Continue Reading

День из жизни: третий день Whole30

den-iz-zhizni-tretiy-den-whole30

В первую очередь, хочется поддержать всех жителей Петербурга! В понедельник случилась ужасная трагедия. Но мы сильные, мы справимся ♥ На официальном сайте Whole30, помимо полезностей вроде рецептов и плана питания — невыполнимого, если ты студент из России — есть ещё такая… Continue Reading

Подготовка к Whole30: меню на неделю

Можете называть меня сумасшедшей, но я снова отказываюсь от молока, круп, бобов, сахара и сахарозаменителей (а ещё сои и арахиса) на 30 дней. Думаю, в прошлом году я уже достаточно объясняла, зачем мне нужна эта система и в чём она… Continue Reading

День 2. Приготовить ВСЁ!

Я плохо спала сегодня ночью и мне требовалось что-то теплое, сладкое и утешающее утром — блинчики с бананом соответствовали просто отлично! Впервые у меня получилось сделать их на плите и знаете что? Это было изумительно!Я добавила тыквенные специи — они… Continue Reading

День 1. Странный, но хороший!

Это был долгий, скучный день. Обычно я выхожу куда-нибудь поразвлечься в субботу, но у меня скопилось столько заданий для учебы… Кто мог знать, что в университете тоже задают домашнюю работу и её надо делать? Черт, школа, с тобой было неплохо.… Continue Reading

Откройте свои глаза — это Whole30!

Юхууу, я стала новобранцем Whole30! Вы можете прочитать очень подробно про их программу на официальном сайте, а я обрисую ситуацию коротко и ясно. На ближайшие 30 дней я исключаю: сахар и любые сахарозаменители, обработанные продукты, зерно, молочные продукты, бобовые, алкоголь… Continue Reading