Что делать с перееданием: утро после зажора

Что делать с перееданием: утро после зажора

Рассказываю о том, что делать наутро после переедания: эффективные методики предотвращения цикла срыв-диета-срыв. Кажется, тема зажоров стала одной из моих любимых тем. Десятки людей ищут информацию на эту тему и натыкаются на мой блог. Я уже делилась личным опытом обжорства и давала тактики, как избежать переедания. Логичное продолжение — рассказать о том, как выйти из …

Выходные

Выходные

Рассказываю о выходных: ещё один рецепт вкусной овсянки, благословенная лазанья и немного шоппинга. А ещё деревья за окном желтеют прямо на глазах, красота!

Выходные

Выходные

По-настоящему ленивые выходные! Много готовки и вкусной еды, много свободного времени.  Легко рассказывать про выходные с друзьями или про походы в кафе. Рассказывать про дни, когда ты ничего не делаешь — намного сложнее. Но я знаю, что такие моменты рискуют не повториться ещё долгое время, поэтому всё-таки поделюсь самыми интересными моментами ленивых выходных.

Где поесть в Петербурге: 5 моих любимых недорогих кафе

Где поесть в Петербурге: 5 моих любимых недорогих кафе

Рассказываю о любимых петербургских кафе. Недорогое заведение с итальянской кухней, вкусная паназиатская еда, традиционные завтраки и необыкновенное мороженое. В ресторанной жизни Петербурга есть большой недостаток: перенасыщенность этой жизни. Нужно иметь вагон времени и ОЧЕНЬ тугой кошелек, чтобы обойти все интересные новые места. Чтобы вы не потерялись, собираю для вас карту мест: вы можете найти их, …

Правильное питание: пример меню на 1500 калорий

Правильное питание: пример меню на 1500 калорий

Рассказываю о том, что съесть на 1500 калорий. Сбалансированное меню правильного питания на день: овсянка, овощи и пироги к чаю.  Фитнес-браслет говорит, что за день я сжигаю около двух тысяч калорий. Это хороший, средний показатель для неактивных дней: когда я перемещаюсь из дома на работу и обратно. А поскольку мой вес по-прежнему ЧУТЬ БОЛЬШЕ, чем …

Выходные

Выходные

Приятно рассказывать о выходных. Это единственное время, когда в моей жизни что-то происходит 😀 Я даже специально начала планировать на выходные что-нибудь эдакое, чтобы было о чем писать. Сегодня о любимой петербургской кальянной, новом кафе и приятных встречах.