День из жизни: весна?!

den-iz-zhizni-vesna

Я заметила, как вам понравился прошлый «День из жизни» и рада вновь вернуться с этой рубрикой сегодня. Есть что-то успокаивающее в том, чтобы на денек отложить камеру и перестать заботиться об идеальности кадра. Сегодня будет много Петербурга и ещё больше… Continue Reading

Как начать бегать, если ненавидишь бег (ч. 2)

Продолжение истории о том, как я полюбила бегать и что можно сделать ВАМ, чтобы превратить бег в любимый вид спорта. Остальные советы новичкам и первую часть истории читать здесь.

Моя стратегия в ПП-меню на неделю

Мне кажется, я уже достаточно говорила о том, как спланировать меню на неделю 😉 Стратегия — это ключ к успеху. И регулярное обновление рубрики «Меню на неделю» помогло мне лучше проанализировать, ЧТО и КОГДА я покупаю. Оказывается, у меня есть… Continue Reading

День из жизни: солнце, учёба, еда

den-is-zhizni-solnce-ycheba-eda

Давно в моём блоге не было старого доброго дня из жизни, как думаете? Меню на неделю и вкусные завтраки — это, конечно, весело, но время от времени хочется немного расслабиться и просто рассказать о том, как прошёл мой день 😉… Continue Reading

Как начать бегать, если ненавидишь бег (ч. 1)

На прошлой неделе у нас было примерно три солнечных дня. По меркам Петербурга — вечность! Но меня не радует приход весны и грядущее лето (#диплом). Меня радует приближение бегового сезона! Скоро-скоро асфальт окончательно оттает, можно будет выходить в лёгкой куртке… Continue Reading

Диетическое меню на неделю

Привет, красивые люди! Как ваши праздники? Мой пост на восьмое марта был уже написан и отредактирован, а потом я решила, что он недостаточно праздничный, и отложила его на четверг. Но публиковать его в четверг было казалось нелогичным, потому что уже… Continue Reading

Полезные завтраки, ради которых хочется просыпаться (№2)

Вы помните пост с тем же названием, который я опубликовала в конце лета? Он один из самых популярных в моём блоге… Очевидно, вы любите завтракать так же, как люблю я 😉 Не долго думая, решила повторить успех: на этот раз… Continue Reading

Разнообразие в ПП-меню (Меню на неделю)

Если вы давно читаете мой блог или только зашли (привет, новый друг!), то с вероятностью 80% я могу заявить, что вы в курсе: я ужасно скучный едок. Честное слово, я могу есть одни и те же продукты КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ. Стандартный… Continue Reading

Разговор о целях: Фитнес Март

Новый поворот давно известной рубрики.  Я не буду одной из тех людей, которые начинает праздновать приход весны с 1 марта. Весна никогда не приходит так рано, и нам как минимум ещё месяц придётся смотреть на снег и кутаться в пальто. Я… Continue Reading

Меню на неделю и работа

menu-na-nedelyu-i-rabota

Простой секрет,  как сделать здоровый обед даже из жирного и не такого «правильного» бизнес-ланча. В моей голове давно появилась идея сделать один пост про то, как я питаюсь в рабочие дни (похожий, но с другой работы, есть здесь). Но сегодня… Continue Reading