whole30

Первая неделя Whole30: неожиданно просто

Возвращаю привычный формат, который помог мне преодолеть первый круг Whole30. Это было два года назад — тем забавнее сравнивать эмоции и еду, жизнь-то значительно изменилась!

Рублю с плеча: это была НЕОЖИДАННО простая неделя. Никакой тяги к сахару, никакого желания пожевать хрустящий тост. Я даже не помню, что питалась по-другому. Судя по прошлым записям, нелегко мне дастся именно вторая неделя, два года назад именно в это время я начала скучать по привычным продуктам. Но пока я об этом не думаю.

Что с едой?

Я уже не ем столько фиников, сколько съедала в прошлый раз. Полкило в неделю, are you serious? В этот раз упор на картошечку и растительные жиры типа авокадо, орехов, кокосового молока. Типичный день выглядит так:

— Яйца с овощами на завтрак
— Салат на обед
— Фрукты/орехи на перекус
— Жареные овощи или картофель с курицей/фаршем на ужин

Как самочувствие?

То же, что было ДО системы — зависит от настроения и погоды. Неистового всплеска энергии пока нет. Спортом я не занимаюсь, зато каждый день прохожу по 10 тысяч км, исследую окрестности.

Чего хочется?

Да ничего особенного! Я все так же ношу контейнеры на работу и жарю овощи по вечерам. Ну полное ощущение, что всю жизнь так питалась. Не хватает разве что винишка под Холостяка (алкоголь на Whole30 — ни-ни). О, я еще хочется смастерить какой-нибудь десерт из разрешенных продуктов — блины пожарить, например. Но и этого нельзя!

В прошлый раз в конце каждого поста я оставляла меню на неделю, в этот раз особого плана у меня нет. Покупаю МНОГО овощей и фруктов, после пытаюсь из них что-то смастерить. Все потому, что а) у меня нет столько свободного времени на готовку и б) не хочется усложнять. Я быстро перегораю, если нужно долго размышлять над такой простой вещью, как еда.

Фух, выговорилась! Надо поставить галочку на следующую неделю — фотографировать больше еды. А то я так увлечена Instagram, что делаю карточки в вертикали, а это не очень хорошо смотрится на странице #интереснаяинформация. ВООБЩЕМ. Забегайте к @ snackiebird в инста-сториз, там много еды. Но и про блог не забывайте. Даже не знаю, что ждет меня через неделю!

 

Почитать в тему:

1 comment / Add your comment below

Добавить комментарий

CommentLuv badge