Три составляющих моего идеального утра

Я — жаворонок. Обожаю утро!

Моё самое продуктивное время — это где-то до полудня/двух часов дня. С вероятностью в 85% я не сделаю ничего продуктивного после обеда. Но я люблю только медленные утра. Когда не надо никуда спешить, можно спокойно обновить мои 150 социальных сетей и посмотреть сериал. Моя бывшая соседка (по совместительству — единственный читатель, лол), всегда смеялась над тем, что просыпалась в тот момент, когда я сосредоточенно копалась в телефоне над пустой тарелкой от съеденного завтрака.

Мне правда несложно проснуться на полчаса пораньше, чтобы спокойно собраться и никуда не торопиться. Сегодня расскажу, из чего должно состоять моё утро, чтобы я считала его идеальным 😉

1. Кофе

tri-sostavlyaushih-moego-idealnogo-utra(типичный утренний вид)

У меня странные отношения с кофе: мои старые читатели должны помнить, как периодически я отказывалась от этого напитка богов в пользу цикория. Он полезнее и не так влияет на настроение в течение дня. Тем не менее, сейчас я нашла идеальную для себя норму. Одна чашка в день, утром — и я радостная, довольная, бодрая. Предпочитаю черный кофе без молока и сахара, не слишком крепкий, но с тонной корицы.

2. Завтрак

tri-sostavlyaushih-moego-idealnogo-utra

Иногда мои завтраки всё-таки меняются, можно улучшить даже вечную классику (хлеб и яйца). Мой текущий любимчик — тост из ржаного/цельнозернового/бездрожжевого хлеба, паста из авокадо и яйцо. Или два яйца, если мне нужно что-то более сытное. Вкуснятина!

3. Тренировка

tri-sostavlyaushih-moego-idealnogo-utra

Нет ничего лучше, чем утренняя тренировка. В редких случаях, когда кофе и завтрак не помогают проснуться, ситуацию спасает пробежка. Как сегодня: пришлось встать раньше обычного, до семи утра. Завтрак и кофе не зарядили обычной энергией, а вот после тренировки я была готова «жить и трудиться». Да,  тяжело заставить себя выйти из дома, когда на улице пасмурно и сыро. Но я же знаю, что после коротенькой получасовой пробежки день станет НАМНОГО лучше. А если ещё контрастный душ… День будет великолепным 😉

Думаю, у всех есть свои секреты для правильного утра. Мои вот такие, а какие ваши? Рассказывайте в комментариях, не стесняйтесь!

Почитать в тему:

Марина @ Snackie Bird

3 Comments

  1. У меня в блоге тоже был похожий пост про утро) Обожаю это время дня! Когда начало рано рассветать, я просыпаюсь за час до работы и готовлю завтрак/смотрю сериальчики/убираюсь/поливаю цветочки…. Обожаю!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge