Еда за день: воскресенье, 22 мая

Привет, красивые люди!

Я совру, если скажу, что  идеально соблюдаю правила выхода из Whole30. За последние несколько дней я уже пару раз курила кальян, употребляла алкоголь (в разумных количествах) и даже объелась сладким. При это потребность в сладком — именно моральная, мой организм без него счастлив и доволен, но мозг требует: «Whole30 закончила, набей желудок шоколадом».

Ещё одно доказательство того, что правильное питание — это то, над чем нужно постоянно работать.

Завтрак

eda-za-den-voskresenye-22-maya(2 яйца, тост)

Если вы давно читаете блог, то в курсе, как сильно я люблю такой завтрак! Ну, любила. Поэтому хлеб был первым в списке покупок после Whole30. Это не самый здоровый вариант, конечно — с белой мукой, семечками и прочими радостями. Но до чего вкусно!

Обед

eda-za-den-voskresenye-22-maya-2(тушёная капуста с томатной пастой и курицей)

Тушеная капуста с томатной пастой — одно из моих любимых блюд. Максимально простое и очевидное, но я научилась его готовить только этой зимой. И теперь готовлю как минимум в неделю раз. Сняла пошаговый рецепт для таких же горе-поваров, как я и всех любителей простых и здоровых блюд (будет в пятницу). Простой и здоровый — это слоган всех моих рецептов, нет?

Полдник

eda-za-den-voskresenye-22-maya-3(тост с вареньем)

Тысячу лет не было такого сладкого полдника. Хлеб с вареньем — это вообще еда детства, ещё бы сливочного масла кусочек. Хотелось чего-нибудь сладкого после обеда и, хорошенько подумав, я остановилась на тосте с вареньем. И, не отвлекаясь даже на социальные сети, сжевала с зелёным чаем, полностью наслаждаясь вкусом.

Ужин

eda-za-den-voskresenye-22-maya-4(рис из цветной капусты + огурец + сушеная морская капуста + соевый соус после фото)

Если вы видели мой Instagram (@snackiebird), то уже точно знакомы с этим блюдом. Если заранее приготовить рис из цветной капусты, то такие «роллы в тарелке» можно собрать за пару минут. Добавлять можно всё, что угодно. Ключевые ингредиенты — это «рис» и чипсы из морской капусты (покупаю их в пачке по 8 маленьких пластинок за 30 рублей).

Как сейчас помню, какой вкусный это был день. Сбалансированный по овощам и в то же время с продуктами, запрещёнными на Whole30. Именно так я представляю себе идеальный выход из системы… Жалко, что не все дни проходят так удачно!

Ваша очередь: Как часто едите хлеб и какой любите?
Ели полдники в детстве?
Пробовали готовить «роллы в тарелке»?

Почитать в тему:

Марина @ Snackie Bird

4 Comments

    • OMG, I think translation error happens there! It was basic «cauliflower rice» made from cooked cauliflower with blender.

  1. Fig cauliflower!? So intriguing!
    I’m glad to see you back to your toast and eggs…. nothing beats plain old good toast. I’ve always wanted to try braised cabbage… I wouldn’t know where to start!

    • Braised cabbage is my go-to. Honestly I eat this every week. And actually it is super easy dish for cooking.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

CommentLuv badge