WIAW: Изменения

Привеет, красотки/красавцы! Как вы?

Бывают ли у вас такие дни, что вы как будто заняты чем-то, но в конце вечера оказывается, что вы ничего не сделали? У меня вчера был такой день! И такие дни повторяются всё чаще перед экзаменами оО Всегда думала, что учится начну только переде экзаменами (да, я плохой парень), но оказалось с точностью да наоборот. 

Вообще вчера творилось что-то непонятное. С моей тягой к углеводам. Я обычно не ем много — чашку овсянки утром, немного на обед и всё, а вчера… Вчера всё, что я хотела — УГЛЕВОДЫ. Питательные, прекрасные, такие сложные 😉 

В эти выходные я приготовила просто гигантскую чашку риса (не спрашивайте зачем), и теперь радостно ем рис каждый день. Или два раза, как вчера 😉

Нет, ну утро началось обычно:

Я обнаружила, что если съем что-то белковое с овсянкой на завтрак, бороться с вечерней тягой к сладкому намного проще. А может это из-за того, что овсянка, приготовленная с ½ стакана молока, столовой ложкой какао и двумя таблетками стевии сама по себе отличный десерт? Не знаю

И тыквенное ризотто (рецепт на этой неделе!) на обед было прекрасным… Что-то странное с этой тыквой — то она неделями лежит в шкафу, то съедается за несколько дней 😉

И хотя это действительно сытное блюдо, мне хотелось чего-то ещё через пару часов. Пытаясь разобраться, действительно ли это голод, или просто аппетит, я выпила несколько стаканов воды и кружку зеленого чая… Это был голод. Мой живот сказал мне это. Буквально 😀

Пришлось ещё немного подумать, чего же именно я хочу, в итоге это оказались случайные вещи: остатки сваренных цельнозерновых макарон и немного запеченной брюссельской капусты сверху.

Эта маленькая чашка оставила меня сытой надолго. Я немного удивилась — после гигантской чаши салата я была бы голодной через час, а маленькая пиалка отогнала голод надолго. Решив проверить свою теорию, на ужин я выбрала еще чашку риса с соевым соусом, брюссельскую капусту и сваренную фасоль.

Ну хорошо, это в меньшей степени была проверка теории… Это была жажда риса. Серьезно, я добавила овощи только потому, что их надо добавлять 😀 В итоге овощей оказалось недостаточно, пришлось доесть остатки капустки… Эх, я любила её 😉

Было около семи вечера, когда я поужинала, и это было последнее, что я съела. Я сидела дома, я пыталась учиться, я скучала — обычно всё это ведёт к ежеминутному открыванию холодильника в поисках вкусностей. Но этого не произошло вчера.

Я хочу проследить, как это связано с моим потреблением углеводов. Возможно, маленькие, но питательные порции лучше для меня, чем огромные чашки низкокалорийных овощей. Возможно, мне стоит немного уменьшить количество овощей и добавить цельного зерна… Надо будет проверить 🙂

А возможно, всё дело в той супер-огромной приготовленной чашке риса, и она манит меня 😉

Конечно, этот разговор не мог закончиться иначе, как благодарностью Jenn за её вечеринку, также известную как WIAW-PARTY! Вечеринка, которая оставляет голодным — после просмотра всех этих вкусных фото 😉

Peas and Crayons

У вас бывают дни, когда вы вроде заняты, но ничего не делаете?
Что вы предпочитаете: больше углеводов или больше овощей?
Бывают ли у вас странные желания есть то, мимо чего вы спокойно проходили раньше?

Почитать в тему:

Добавить комментарий

CommentLuv badge