Освежающий зеленый смузи

Где как, а на Урал лето сваливается неожиданно и сразу. Как-то вдруг температура подскакивает до +30 и город окутывает духота. Изнываете от жары? Приготовьте этот коктейль!

osvezhayushiy-zelenyi-smusi

Ингредиенты:
40 г. зеленого салата
½ банана
1 киви
1 баночка (125 г.) обезжиренного натурального йогурта

Смешайте все!

Это отличный освежающий коктейль! Он немного кислый из-за киви, но мне нравится это. Но я и лимоны ем дольками 😉 Если вы хотите больше сладости — добавьте подсластитель: мёд, стевию и тому подобное. Зеленый салат почти не чувствуется здесь, аромат киви — основной, а банан добавляет сладости. Кроме того, этот коктейль содержит горы витаминов, и ,хотя летом это не так важно, лишних витаминов почти не бывает.

Кстати, я наконец купила новый блендер. Он не слишком мощный, зато недорогой. Полкило арахиса уже ждёт очереди на превращение в арахисовое масло.

Почитать в тему:

Добавить комментарий

CommentLuv badge