Цельнозерновые хлебцы в микроволновке

celnozernovye-hlebcy-v-mikrovolnovke

Ингредиенты:
1 ст.л цельнозерновой муки
2 ст.л пшеничных отрубей
2 ст.л приправы (я использовала универсальную, но вы можете выбрать ваши любимые пряности)
помидор

Приготовление:
1) Смешайте муку и отруби
2) Добавьте приправу, посолите, если требуется
3) Медленно добавляйте воду. “Тесто” должно быть не слишком сухим, оставаться немного влажным, но не рассыпаться в руках
4) Сформируйте 2 лепешки
5) Помидор нарежьте кольцами, выложите на лепешки
6) Готовьте 6 минут в микроволновке на максимальной мощности.

Выход:
2 хлебца

*Через 6 минут приготовления хлебцы будут иметь жевательную структуру. Если вы любите более твердые блюда — добавьте 1 минуту для готовки, если вам по вкусу более влажный хлеб — готовьте 5 минут. Результат зависит от многих вещей — сочности помидора, силы микроволновки, вида отрубей…

Пряные, жевательные хлебцы готовы! Пропитанные соком помидора и богатые клетчаткой. Вкус целиком зависит от пряностей, которые вы выберете, и это дает вам огромное поле для экспериментов. Абсолютно здоровый рецепт!

celnozernovye-hlebcy-v-mikrovolnovke

Почитать в тему:

Добавить комментарий

CommentLuv badge