Очередные прекрасные выходные! Рассказываю о том, какой сериал начала смотреть, как мы отмечали день рождения моей подруги и из каких блюд состоит меню недели.
Где поесть в Петербурге: 5 моих любимых недорогих кафе
Рассказываю о любимых петербургских кафе. Недорогое заведение с итальянской кухней, вкусная паназиатская еда, традиционные завтраки и необыкновенное мороженое. В ресторанной жизни Петербурга есть большой недостаток: перенасыщенность этой жизни. Нужно иметь вагон времени и ОЧЕНЬ тугой кошелек, чтобы обойти все интересные новые места. Чтобы вы не потерялись, собираю для вас карту мест: вы можете найти их, …
Правильное питание: пример меню на 1500 калорий
Рассказываю о том, что съесть на 1500 калорий. Сбалансированное меню правильного питания на день: овсянка, овощи и пироги к чаю. Фитнес-браслет говорит, что за день я сжигаю около двух тысяч калорий. Это хороший, средний показатель для неактивных дней: когда я перемещаюсь из дома на работу и обратно. А поскольку мой вес по-прежнему ЧУТЬ БОЛЬШЕ, чем …
Выходные
Приятно рассказывать о выходных. Это единственное время, когда в моей жизни что-то происходит 😀 Я даже специально начала планировать на выходные что-нибудь эдакое, чтобы было о чем писать. Сегодня о любимой петербургской кальянной, новом кафе и приятных встречах.
Я неделю вела дневник питания и вот что из этого вышло
Рассказываю о том, как я начала следовать советам фитнес-гуру и неделю записывала в блокнот всё, что ела. Результаты эксперимента читайте ниже. Вы помните мой старый пост о том, зачем вести дневник питания? Я написала его в феврале и даже обещала показать вам выдержки из своего меню… Что ж, я реальный человек. И пусть мне немного стыдно …
Диетический овощной суп с нутом
Диетический овощной суп с нутом — простой рецепт, который согреет вас зимой! Меньше 10 ингредиентов. Сытный и низкокалорийный суп, легко превращается в веганский.
Выходные
Я сделаю вид, что не бросила вас на неделю, хорошо? Все равно ничего веселого не происходило: работа с 9 до 6 в офисе — это максимально стабильная работа, но по вечерам мне хватает времени только на бытовые дела и обнимашки с Пирожочком. Из рутины получается вырваться только в выходные. Об этом и расскажу 😉 Пятница, …
А у вас здоровые отношения с едой? Проверьте!
Я не люблю писать такие посты, но мне кажется, что писать их НАДО. Если вы читали мою историю, то вы знаете: мне потребовалось несколько лет, чтобы обрести мир с едой, питаться правильно и наслаждаться тренировками. И мне бы хотелось, чтобы каждый читатель моего блога так же мирно сосуществовал в мире тортиков и свежей морковки 😉
Выходные
Старый-добрый дневниковый пост, как вам? Никакого практического смысла, просто рассказ о моих выходных 😉 В понедельник, когда вы читаете этот пост, мне уже исполнилось 22 (бабуля алерт!), а вот выходные я провела как 21 летняя мОлодежь. Мы немного раньше начали праздновать, сейчас расскажу подробности.
День из жизни: в офисе
Серия постов, в которых я рассказываю, как правильно питаться и жить полной жизнью одновременно. 😉 Сегодня о том, какой обед удобно носить в офис без кухни, о пользе кофе и о том, как меньше съедать за ужином.